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MÁS de 500 HORAS de CLASES DIRIGIDAS al MES
Te adaptamos en intensidad y forma para que todo esté a tu nivel
FUNDAMENTALS
Clases de iniciación para las personas que nunca antes han hecho Crossfit. Introducción a los movimientos, la intensidad y dinámica de las clases.
WOD
Work Of the Day
Clases guiadas, programación estructurada de contenido constantemente variado para una forma física completa.
100% CROSSFIT
METAWOD
Metabolic WODs
WODs donde el factor limitante será la capacidad aeróbica del atleta.
Pesos más bajos para trabajar tu resistencia ante ejercicios de mayor duración.
BARBELL
Halterofilia
Clases guiadas de Halterofilia y Fuerza donde orientamos todo o casi todo el trabajo a los movimientos olímpicos o de halterofilia y movimientos asistentes.
H Y R O X
Entrena HYROX
(sólo en Hernani y Errenteria)
Combina carrera, fuerza y trabajo funcional en un formato estructurado, intenso y accesible para todos los niveles.
Prepara una carrera o simplemente entrena y ponte en forma sin movimientos complejos.
Open Box
Espacio especialmente habilitado para entrenamientos libres. Sin entrenador. Haz tus entrenos personales. Práctica movimientos o trabaja ejercicios que se te resisten.
Open QR
Horarios desde las 6am, entre clases, fines de semana y festivos, ya no es un problema. Entrena los 365 dias del año, reserva, entras con el QR y disfruta del entrenamiento
Green Zone
SOLO EN DONOSTIA BOX espacio en la parte de arriba para entrenamientos libres. Sin entrenador. Te apetece un poco de recovery, algo de hipertrofía? tu decides!
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